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年夜菜｜花开富贵·京酱肉丝千张蔬菜卷的做法

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年夜菜｜花开富贵·京酱肉丝千张蔬菜卷

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喜气洋洋过大年，健康生活在牛年。我们的日常饮食已经很丰盛了，过年不必再大鱼大肉了。今年的年夜菜，不妨给家人做一道寓意好、健康低脂的年夜菜！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

里脊肉(鸡胸肉) 200克

、

豆腐皮(薄千张) 2张

、

黄瓜（切丝）半根

、

红椒（切丝）半个

、

大葱（切丝）半根

、

胡萝卜（切丝）半根

、

香菜 2-4根

、

甜面酱适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材：里脊肉、豆腐皮、多种蔬菜切丝这里有：黄瓜丝、胡萝卜丝、葱白丝、红椒丝，亦可用喜欢的蔬菜丝代替.
步骤2/11 点击查看大图
里脊肉切丝后，加少许食盐➕少许白胡椒➕1勺料酒➕玉米淀粉➕蛋清，搅拌均匀至上劲，静置腌制15分钟以上.
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自制京酱肉丝调味汁：1勺生抽➕1勺老抽➕半勺白糖➕1勺蚝油➕2勺甜面酱➕半碗清水.
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千张放热水中烫1分钟，会变白和柔软些.
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千张铺平，把蔬菜丝（黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝、红椒丝、香菜）集中放在千张的一端.
步骤6/11 点击查看大图
把千张卷起来，尽量卷得紧实一些哦，卷好后斜刀（保持同一斜度）切成小段.
步骤7/11 点击查看大图
千张蔬菜卷一个个紧挨着摆盘，如同富贵花开般好看.
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油温三成热时放肉丝，小火滑炒至肉丝大部分变白时捞出.将自制的京酱肉丝调味汁倒入锅中煮沸后，加入适量淀粉水勾芡成浓稠的酱汁，最后放入肉丝均匀裹上酱汁即可出锅.
步骤9/11 点击查看大图
当当当～最美年夜菜来了京酱肉丝千张蔬菜卷
步骤10/11 点击查看大图
清脆爽口，低脂高蛋白，又饱腹～
最后一步点击查看大图
加上京酱肉丝，口感更加丰富，爱了爱了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-05

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