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早餐这样做只要7分钟，简单营养，好吃又精致！的做法

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早餐这样做只要7分钟，简单营养，好吃又精致！

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早餐作为一天的活力源泉，对大人小孩都同样重要。“早餐吃什么？”可是令许多妈妈都头疼的问题，不吃早餐后果有多糟糕？如何做到早餐营养均衡，简单快手，孩子又爱吃？赶快跟着囡姐GET起来吧！

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

香肠 2根

、

鸡蛋 1个

、

圆生菜适量

、

燕麦奶 1杯

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材。生菜撕成片洗净控水备用。
步骤2/9 点击查看大图
吐司根据早餐机烤盘的大小切去边。
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋打入早餐机的烤盘中。香肠放入另一个烤盘中。（烤盘陶瓷涂层不沾无需放油还极易清洗）
步骤4/9 点击查看大图
将鸡蛋放进早餐机中，调两个旋钮控时，控温（高火2分钟左右就会呈现完美溏心蛋）。
步骤5/9 点击查看大图
香肠也是高火2分钟左右，喜欢焦一点口感的可适当延长时间。
步骤6/9 点击查看大图
将煎好的鸡蛋和香肠放在吐司片上。
步骤7/9 点击查看大图
扣好烤盘送进早餐机再高火加热3分钟至吐司表面上色即可。
步骤8/9 点击查看大图
烤好后将生菜夹入，切开，再来一杯富含膳食纤维的燕麦奶。
最后一步点击查看大图
这样的早餐营养丰富，简单易做，家人都喜欢！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-03

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