空气炸锅盐焗鸡腿的做法

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空气炸锅盐焗鸡腿

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无油去皮，减肥必备！

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1小时以上 | 切墩(初级)

大鸡腿 1个

、

盐焗鸡粉一勺半

、

姜五片

、

葱一段

、

料酒少许

、

花椒粒七八个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
大鸡腿洗干净不想吃皮就去掉不过皮烤出来很好吃，鸡腿两面划斜刀方便入味
步骤2/8 点击查看大图
放入葱姜料酒花椒盐焗鸡粉，我用的外卖那种小塑料勺，一勺半，别用多了，太咸
步骤3/8 点击查看大图
给鸡腿做按摩
步骤4/8 点击查看大图
按摩好以后装进保鲜袋腌制一夜，着急吃就腌两三个小时也行
步骤5/8 点击查看大图
空气炸锅200℃预热5分钟
步骤6/8 点击查看大图
鸡腿放进去，两面各十分钟
步骤7/8 点击查看大图
拿出来换个新吸油纸，两面各再五分钟
最后一步点击查看大图
开始享用不胖的美食吧！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-03

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