海鲜菇炒鸡蛋荷兰豆
因为身处减肥期,不敢吃太油腻的高热量的食物,就把低脂的食物混合炒起来吃,营养又丰富还很下饭,厨房白痴也很容易就会学会了呦
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材需要的食材
-
步骤2/7
点击查看大图
荷兰豆稍微煮一下(切记不要煮太久不然会煮太熟不好吃)
-
步骤3/7
点击查看大图
热油把鸡蛋煎起来备用
-
步骤4/7
点击查看大图
把鸡蛋盛起来后,再加入少许油放入蒜头爆香
-
步骤5/7
点击查看大图
加入海鲜菇进行翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
差不多就把荷兰豆跟鸡蛋放入一起翻炒(海鲜菇炒的时候会生出一点水所以里面的汤汁不是加的呦!),这时候就可以加入调味料(盐、味精、耗油、酱油、醋)再翻炒一会儿就可以盛出了
-
最后一步
点击查看大图
大功告成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-31
海鲜菇炒鸡蛋荷兰豆的其他做法
海鲜菇炒鸡蛋荷兰豆的相关分类
海鲜菇炒鸡蛋荷兰豆的相关推荐
-
西芹炒瘦肉
99878人看过 -
【鲜嫩】橄榄油荷兰豆炒鸡蛋
121725人看过 -
清炒.青椒大葱爆猪肝
46453人看过 -
猪肝炒黄瓜
208003人看过 -
轻盐花菇荷兰豆炒鸡蛋
7607人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜蒸鸡
1378人看过 -
#立冬第一补#山药苹果银耳羹
3280人看过 -
西班牙青橄榄茴香球拌苹果
5099人看过 -
家庭小酥肉
853人看过 -
南瓜土豆炖排骨
1323人看过 -
#冬日治愈时刻#加拿大北极虾生虾七彩沙拉
3735人看过 -
做了酱肉好过年
2065人看过