海鲜菇炒鸡蛋荷兰豆
因为身处减肥期,不敢吃太油腻的高热量的食物,就把低脂的食物混合炒起来吃,营养又丰富还很下饭,厨房白痴也很容易就会学会了呦
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步骤1/7
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准备好食材需要的食材
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步骤2/7
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荷兰豆稍微煮一下(切记不要煮太久不然会煮太熟不好吃)
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步骤3/7
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热油把鸡蛋煎起来备用
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步骤4/7
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把鸡蛋盛起来后,再加入少许油放入蒜头爆香
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步骤5/7
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加入海鲜菇进行翻炒
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步骤6/7
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差不多就把荷兰豆跟鸡蛋放入一起翻炒(海鲜菇炒的时候会生出一点水所以里面的汤汁不是加的呦!),这时候就可以加入调味料(盐、味精、耗油、酱油、醋)再翻炒一会儿就可以盛出了
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最后一步
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大功告成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-31
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