黑全麦软吐司
现在非常流行全麦面包，尤其是喜欢健身或是减肥的人士更是对全麦面包情有独钟，经常是一箱一箱地购买，其实自己做也不难呀！今天分享一个全麦吐司，喜欢自己做美食的朋友可以试试看！马上快放假了，趁假期自己多学点美食，尤其适合在家锻炼的朋友，可以在健身的同时穿插着把面包也给做好了，一举多得哈哈！
-
步骤1/20
点击查看大图
首先把所有要用的食材准备好放在一起，黄油要提前软化到手指能按动，没有老面可以不放。
-
步骤2/20
点击查看大图
盆中先放入150克日式面包粉再放入100克顶焙良品黑全麦粉。
-
步骤3/20
点击查看大图
然后再把30克老面、43克鸡蛋、150克牛奶、3.5克盐和20克白糖、8克鲜酵母放入盆中，如果没有鲜酵母就用3克干酵母代替。
-
步骤4/20
点击查看大图
用厨师机二挡揉面大概7分钟。
-
步骤5/20
点击查看大图
揉到面团拉开能出粗膜即可。
-
步骤6/20
点击查看大图
加入软化好的20克黄油继续揉面，后期可以用四挡揉。开始会有些粘缸底，没关系越往后面团就会脱离缸底直到出薄膜。
-
步骤7/20
点击查看大图
大概用了十分钟，取一小团面团慢慢撑开能有比较有韧性的薄膜即可。
-
步骤8/20
点击查看大图
把面团整理圆放在盆里盖上湿布放在发酵箱用26度湿度百分之75发酵。
-
步骤9/20
点击查看大图
发酵到面团明显长大两倍用手指蘸点干面粉，在面团上戳个洞，面团不回弹也不塌陷就是发酵好了。
-
步骤10/20
点击查看大图
发酵好的面团倒在案板上轻轻拍扁排气。
-
步骤11/20
点击查看大图
然后平分三份分别滚圆盖湿布松弛15分钟。（松弛的时间也要根据室温来定，我家25度）
-
步骤12/20
点击查看大图
松弛好的面团擀成椭圆形。
-
步骤13/20
点击查看大图
翻个面上下三分之一各向中间折过来，三个面团都如此操作，盖上湿布松弛15分钟。
-
步骤14/20
点击查看大图
再次擀成长条，翻面。
-
步骤15/20
点击查看大图
从上往下卷起来，三个都卷好。
-
步骤16/20
点击查看大图
放入阳晨中国红波纹吐司模具里，注意底部的封口处方向最好都冲一边，盖上保鲜膜进行二次发酵，我用发酵箱的30度湿度百分之80二发的。
-
步骤17/20
点击查看大图
发酵到面团距离模具边沿九分满就行了。
-
步骤18/20
点击查看大图
用羊毛刷在表面均匀地刷一层全蛋液，注意毛刷在碗边刮一下再刷。
-
步骤19/20
点击查看大图
放入上管190度下管200度预热好的烤箱烤38分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
时间到立刻从烤箱里取出吐司模具，在桌上轻摔一下震去里面的热气把吐司倒在烤网上侧放着晾凉密闭保存。
1黑全麦粉的比例可以根据自己喜欢全麦的口感来增减。
2配方里放点老面可以令成品更软，也能延缓一下面包的老化。
3烘烤时间和温度要根据自家烤箱的脾气来定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-29
黑全麦吐司的其他做法
-
#原制原味，聚会菜谱# 波兰种黑全麦吐司
-
黑全麦吐司（老面+汤种法）
-
健身黑全麦吐司，松软可口，毛巾面一样
-
低油低糖黑全麦吐司
-
烘焙新宠？最能“”降糖“”的黑全麦吐司
-
麦香浓郁的波兰种黑全麦吐司，健康又营养！
黑全麦吐司的相关分类
黑全麦吐司的相关推荐
-
千层豆沙吐司
44495人看过 -
原味瑞士卷
1775831人看过 -
#憋在家里吃什么#奶香全麦吐司
164249人看过 -
巧克力蛋糕三明治
469186人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2698886人看过 -
葡萄干吐司
8028人看过 -
纯全麦吐司
636459人看过 -
宝宝鱼肉小混沌
69838人看过 -
#冬日治愈时刻#焦糖布丁
134224人看过 -
#奇妙烘焙屋#云朵舒芙蕾，轻盈像在吃云朵
218332人看过 -
#顶焙良品烘焙食验所#高纤全麦软吐司
4827人看过 -
无油无糖的黑橄榄小法棍
130758人看过
