无油低脂的鸡胸肉干
减肥期间都可以吃的健康小零食
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉切大一点的条
-
步骤2/6
点击查看大图
先把鸡胸肉腌制一下,把所有的调料和少许清水都加到鸡胸肉里,搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
盖上保鲜膜放冰箱腌制一晚上。
-
步骤4/6
点击查看大图
第二天在把腌制好的胸肉放平底锅煎熟。
-
步骤5/6
点击查看大图
然后在放到干果机里风干,六十度,三个小时。
-
最后一步
点击查看大图
烤好了,无油低脂高蛋白的小零食,一次吃一盘。
这个鸡胸肉干特别好吃,减肥的朋友也可以尝试。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-28
鸡胸肉干的相关分类
鸡胸肉干的相关推荐
-
孜然鸡胸肉干‼️减脂期必备小零食
49644人看过 -
减脂鸡肉干零食
44125人看过 -
磨牙小零食之二——五香鸡肉干
1462157人看过 -
烧烤味鸡胸肉干
17481人看过 -
自制美味的小零食牛肉干猪肉脯鸡肉脯啦~(没有烤箱也可以哦)
109364人看过 -
减肥零食:烧烤味鸡胸肉干
47770人看过 -
烤鸡胸肉干
20905人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#烤鸡肉干
144438人看过 -
#换着花样吃早餐#重庆辣子鸡
7163717人看过 -
#本周热榜#炸小虾
10735人看过 -
鲅鱼水饺
42370人看过 -
芝士焗饭
139978人看过