黑木耳炒三丝
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黑木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,是肠道的清道夫并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。 胡萝卜质脆味美、营养丰富,素有“小人参”之称,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。 两者“强强联手”炒肉丝,真是一道营养丰富的美味佳肴。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
胡罗卜
两小根
、
黑木耳
少许
、
大葱
小半根
、
肉
适量克
、
盐,糖
各适量
、
黄酒
适量
、
酱清
适量
、
淀粉
适量
、
姜蒜
适量
、
大蒜叶
适量
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-01-20
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