冰草

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❤️【冰草是什么?】相信很多人并没有听说过冰草这个词，其实冰草不是冰冻的草而是一种植被，一种草，苏昱是旱生的草类，冰草能生存在环境非常恶劣的地方，而且品质和口感都非常的好【那么冰草有什么营养价值呢?】 1⃣️冰草富含天然的植物盐、氨基酸，胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。 2⃣️冰草能有效保护视力健康，冰草含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，可以有效保护视网膜，有效预防各种眼疾。 3⃣️冰草能有效保护心脏健康，冰草含有丰富的微量元素钾，可以有效清除血液毒素，增强血管韧性，有效预防心脏健康。 4⃣️冰草能帮助缓解身体炎症，并草含有丰富的钠元素，具有很好的消炎杀菌的功效，可有效缓解身体炎症。 5⃣️ 冰草能有效预防癌症，冰草含有独特的类黄酮物质，可以有效抑制癌细胞的生长，有效控制癌细胞的产生和变异。 6⃣️冰草能有效滋润皮肤，冰草含有丰富的氨基酸和低钠盐，微量元素，可以有效改善皮肤问题，淡化色斑，改善皮肤干燥。 7⃣️冰草具有很好的清热降火的作用，可以有效缓解身体上火，头疼发热等症状，有很好的清热降火功效。 ⚠️但是孕妇最好不要食用，因为比较寒凉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

冰草适量

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花生或枸杞适量

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蒜可放可不放

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生抽一汤匙

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醋一汤匙

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