青菜肉丝炒年糕
孩子很喜欢吃炒年糕，所以年糕我也是自己拿米去加工厂加工的，而且还都是我们本地新晚稻米，糯米也没有添加！顺便附上我加工年糕的步骤
48克
39克
174克
1277
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/11
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大米淘洗干净浸泡5-6小时左右，拿去加工厂加工，这个是老板把大米打成米浆！
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步骤2/11
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打好的米浆上面用铁锤压实，大概5-6个小时左右
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步骤3/11
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压实完后就把米块打成粉状，上锅蒸熟，然后倒入机器中，做成年糕
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步骤4/11
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做好的年糕塑封包装好，这样想吃了拿一包，方便又干净，还不会发硬发酸，保存时间也长
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步骤5/11
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先把年糕切成片，在冷水中清洗一下捞起备用
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步骤6/11
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里脊肉切丝清洗备用
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青菜清洗干净切块备用
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步骤8/11
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油锅中倒入适量大蒜和肉丝一起翻炒均匀
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步骤9/11
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炒完肉丝加入少许水，盐，青菜和年糕片烧至水开，这样一起放水和青菜是因为青菜炒后不太容易变黄变干，我家孩子喜欢吃熟一点的青菜，所以我就采用直接全部一起加入，水开后就翻炒至汤汁浓稠即可享受
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步骤10/11
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炒完后加入一个煎蛋
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最后一步
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一盘炒年糕配上一杯牛奶和水果，一天的早餐就完工啦
不喜欢食材一起放的也可以分开炒，先把菜炒熟，再加年糕和水，然后水开后就可以翻炒均匀至汤汁浓稠即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-14
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