南瓜腊肠饭（铸铁锅版）
简单易行有营养
101克
51克
243克
2054
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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花菇或者香菇提前3-4小时泡上，泡好后香菇水留好，直接煮饭味道更香浓
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步骤2/5
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贝贝南瓜和香菇切成小丁
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步骤3/5
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腊肠切片
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步骤4/5
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淘米，拿香菇水煮饭。水量跟平时差不多即科。将香菇丁南瓜丁和腊肠分别码在米饭上。加一点耗油和酱油调味（因为南瓜本身有丝丝甜味，腊肠也是甜咸口味，所以调味品不要放太多）
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最后一步
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水开后小火十分钟即可，喜欢软烂口感可以关火候先不盛出，利用余温再焖一会。做好盛出即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-09
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