红豆布朗尼｜微波炉版
为了消耗吃不完的红豆（沙），做了红豆布朗尼，浓浓红豆香好吃哦！
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步骤1/6
红豆+鸡蛋+牛奶一起放入榨汁机搅拌成糊
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步骤2/6
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红豆糊中加入蛋白粉（或者全麦粉）、可可粉、红枣丁（可省略），混合均匀
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步骤3/6
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倒入碗中，震一震气泡，表面我撒了些红枣丁（可省略）
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步骤4/6
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微波炉高火加热3分钟，取出来看看，没有完全凝固的话，中火再加热1分钟
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步骤5/6
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很容易取出来的，当然也可以直接在碗里挖着吃！我吃时淋了少许花生酱和巧克力酱，随意哦！
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最后一步
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我用的是这种红豆罐头，开罐吃不完做这个小蛋糕正好不浪费！用自己做的或者市售的红豆（沙）都可以哦！
份量是一人份！可以吃得饱饱哒还不用担心热量哦！
蛋白粉可以换成全麦粉，蛋白粉有甜味不用另外加糖啦！
如果用全麦粉可以放些代替或者请放一些红枣来增加甜味，也可以吃时淋蜂蜜！
加入2克泡打粉会更蓬松一些，我没有加泡打粉吃起来也是不错的！
我用的是红豆罐头，可以用自己煮得红豆（沙）做出来是一样的，用来消耗吃不完的红豆很好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-07
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