好吃不胖低卡纯手工小零食～紫薯干
喜欢吃红薯干，每次买一包红薯干都要几十大洋，太不划算啦！有了海氏i7风炉烤箱，红薯干紫薯干自己在家做，风炉烤箱的烤制时间比起普通的烤箱或者干果机至少省一半的时间，太方便啦！ 制作起来也是超级简单，比起面包蛋糕啥的简直是超简单、超容易、一学就会！
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步骤1/8
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⃣️紫薯削皮后放入盘中
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步骤2/8
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⃣️大火蒸20分钟
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步骤3/8
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⃣️取出后切成大约1cmx1cm的粗条
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步骤4/8
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⃣️放在烤网上面
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步骤5/8
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⃣️放入烤箱中，按下果干键
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步骤6/8
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68度3小时
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步骤7/8
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喜欢干一点的口感，最后180度烤10分钟（这步可以省略）
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最后一步
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⃣️烤好后戴上手套取出烤盘，稍微放凉即可食用。
-非常适合减脂期间食用，无油无糖无添加，解馋又营养
-紫薯条不要切太细，不过瘾没感觉
-尽量平铺不要重叠
-有红薯可以一起烤，口感更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-05
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