开胃小菜之凉拌儿菜头
儿菜头，炒熟以后是软的，而且微苦，很多人都不喜欢吃，我也是不喜欢吃熟的儿菜头之一，依稀记得小时候，妈妈做生拌的，脆爽下饭，按照记忆摸索，结果没让我失望，就是缩水厉害，2斤儿菜头，就出来成品一碗，被老公当零食吃掉了一大半。如果你也不喜欢吃苦苦软软的儿菜头，那么一定要尝试下这个凉拌的，保证你会爱上它。
2克
13克
29克
133
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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儿菜掰开，清洗干净
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步骤2/6
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去掉嫩叶，削掉老的茎及外皮。
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步骤3/6
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切成厚薄均匀的片
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步骤4/6
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装入不锈钢盆，放两勺盐，腌制2小时，挤掉多余的水分
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步骤5/6
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晾干水分，一天一夜即可
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最后一步
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过凉开水，清洗，去除多余水分，拌上一勺剁辣椒，开吃
一定要挤干水份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-04
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