花胶炖牛奶
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想要拥有白里透红的健康好气色,除了用瓶瓶罐罐武装你的梳妆台以外,选对养颜食物,以内养外才是正确的打开方式! 今天推荐一碗牛奶炖花胶,轻松吃出粉嫩桃花肌~
营养分析
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15克
14克
38克
300
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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干花胶提前一天温水泡发,洗净剪成小段备用。
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步骤2/4
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养生壶或其他炖锅加水烧开,放入花胶、一片生姜焯水去腥。
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步骤3/4
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焯水花胶沥干水分,加入200毫升牛奶放入炖盅。
步骤4/4
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发布于 2021-01-02
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