自制苹果脯
家里的苹果太多了，吃不完，放久了苹果就不水灵了。今天就用苹果做一个无添加剂的小零食，原汁原味的苹果干，酸甜有嚼劲。 苹果是健康水果，但是苹果脯毕竟是果脯，有果脯的通病，那就是含糖量比较高，所以如果是糖尿病或者血糖比较高的人群，最好还是少吃或者不吃。 苹果脯不像其他的果脯类，表面黏黏的，苹果脯表面比较干燥，拿起来不粘手，一口咬下去又甜又酸，还有韧性。
-
步骤1/9
点击查看大图
我用了20多个苹果，选2个长得好看的上镜
-
步骤2/9
点击查看大图
苹果洗净，去皮去核，切大块4瓣或者8瓣加白醋和盐浸泡。
-
步骤3/9
点击查看大图
苹果干需要3蒸3烤，这是第一蒸，蒸了满满两屉，蒸15分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
第一次烤需要6个小时，没有烤箱可以放在阳光下晒
-
步骤5/9
点击查看大图
我用的是烤箱，不是干果机。第一烤水份比较大，上下换着烤有水蒸气要及时擦干净。120度烤6小时
-
步骤6/9
点击查看大图
这是第二次蒸，苹果明显变小了，10分钟就可以
-
步骤7/9
点击查看大图
第二次烤温度要调小些，100度烤1个小时
-
步骤8/9
点击查看大图
第三次蒸和烤我没照。时间都一样，蒸10分钟，烤一个小时，我喜欢有嚼劲的，我又多烤了一个小时，又用晾了一宿和一上午。下午吃的时候刚刚好。
-
最后一步
点击查看大图
酸酸甜甜很开胃
苹果脯需要三蒸三烤，最后一次烤的时间根据自己的喜好选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-02
自制苹果脯的其他做法
自制苹果脯的相关分类
自制苹果脯的相关推荐
-
#带着美食出去浪#最合适的春游零食—苹果脯（烘箱、烤箱版）
192819人看过 -
零添加苹果脯
94222人看过 -
晾晒柿饼#肉食者联盟#
555444人看过 -
韭菜黄豆芽#春天不减肥，夏天肉堆堆#
33148人看过 -
没有任何添加的酸甜苹果脯
33243人看过 -
减脂期吃它！我两周瘦七斤！！|||蔬菜鸡胸肉饼！
1005191人看过 -
香辣卤藕（绝味鸭脖版）
885408人看过 -
#憋在家里吃什么#佐粥小菜：酱油腌黄瓜
857891人看过 -
好吃的蒸米饭～方法简单永不翻车
20293人看过 -
自制蜜豆
73058人看过 -
虾肉云吞
21742人看过 -
自制香菇猪肉丸子
55734人看过
