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鲫鱼汤

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大海中飞翔的燕子

鲫鱼汤是一道以鲫鱼为主的汤品菜肴。同时也是一道营养价值非常高的一道汤品。鲫鱼富含优秀的蛋白质，而且易吸收，鲫鱼的肉质也十分鲜美做成汤之后具有较强的滋补功能。可是说是非常适合缺乏营养的人群食用。
营养分析 查看详情

29克
64克
124克

976
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鲫鱼 一条
、
玉米 一根
、
胡萝卜 一根
、
竹芋（竹薯） 几个
、
葱段 少许
、
红枣 7-8个
、
枸杞 少许
、
生姜 一块
、
油 适量
、
盐 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

家中有老人和孩子，所以我个人不喜欢添加太多调料，一般我只加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-01

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