减脂菜♡木耳拌菠菜
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节假日期间荤腥油腻的饭菜多，来一个开胃爽口又营养价值高的凉拌菜这是极好的。木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。菠菜富含多种矿物质和维生素。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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木耳泡发洗净备用
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步骤2/5
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菠菜洗净备用
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步骤3/5
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锅中加水烧开，放入木耳焯2分钟捞出
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步骤4/5
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菠菜放入开水中焯1分钟捞出
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最后一步
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放入适量盐、生抽、醋、鸡精，拌匀即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-01
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