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减肥减脂豆腐皮卷菜的做法

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减肥减脂豆腐皮卷菜

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10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐皮 1张

、

白菜少许

、

魔芋丝 200g

、

胡萝卜小半根

、

鸡蛋 1个

、

盐适量

、

油醋汁少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
豆腐皮，一整张横着切成两半。放开水里煮熟捞出
步骤2/10 点击查看大图
白菜切好
步骤3/10 点击查看大图
胡萝卜切好
步骤4/10 点击查看大图
魔芋结备好
步骤5/10 点击查看大图
都放锅里一顿煮，煮熟后捞出。
步骤6/10 点击查看大图
青菜要把水分挤压出来。
步骤7/10 点击查看大图
蔬菜加盐和油醋汁调一下。
步骤8/10 点击查看大图
把菜放在豆腐皮中间，因为时间来不及煮鸡蛋，我把鸡蛋煎成饼了。为了减脂建议用水煮蛋。用豆腐皮把菜卷起来
步骤9/10 点击查看大图
这是卷好后的样子。
最后一步点击查看大图
完成了。

小贴士

如果不喜欢吃这些青菜，你也可以煮一些自己喜欢吃的菜。我用的是减肥用的油醋汁，如果家里没有可以用醋、生抽代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-30

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