沙葛排骨汤|清热祛湿·滋阴生津
沙葛,有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维,可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白,可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃,但是我不太喜欢生吃。可以炒菜,可以煲汤。但是它属于寒凉的食物,对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是健脾祛湿,我们煲汤通常放两片姜,可以驱寒。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:眉豆50g,猪排骨1条,生姜2片,枸杞10粒,沙葛1个
-
步骤2/6
点击查看大图
沙葛去皮切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
眉豆洗干净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯水,洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
把沙葛、排骨、眉豆、姜放进去,加水,大火烧开后转小火,煲1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
最后五分钟,加枸杞喝盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-25
沙葛排骨汤的其他做法
沙葛排骨汤的相关分类
沙葛排骨汤的相关推荐
-
黄豆苦瓜汤~清热去火
2554607人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#山药鸽子汤~补气健脾
1896135人看过 -
滋阴润燥汤
140223人看过 -
芒果椰汁西米露
2032136人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27865199人看过 -
脱脂美食|淮山炒木耳
439215人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
424851人看过 -
蒜蓉蒸排骨
45384人看过 -
清炖无花果雪梨南北杏瘦肉汤
66434人看过 -
祛湿排骨汤
51208人看过 -
秋季限定|凉薯(沙葛)炒肉丁
58920人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11144056人看过