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鹌鹑排骨山药马蹄胡萝卜玉米汤（2人食）

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广东人喜欢喝汤是众所皆知的，冬天比较干燥，想喝一些滋润一点的汤，山药马蹄胡萝卜汤实在是太️了！汤里怎么能没肉呢，打开冰箱发现只剩下一只鹌鹑了，于是加上几块新买的排骨一起煲汤喝，味道超级棒！不腻且有马蹄胡萝卜玉米的清甜，还get到了新做法，而且不用煮很久，半个小时足够了，不用担心尿酸高！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鹌鹑 1只
、
排骨 50克
、
铁棍山药 半根
、
马蹄 5个
、
胡萝卜 半根
、
玉米 半根
、
生姜 2片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.我的过功率最大是450w，所以要煮半个小时，如果功率大的锅，一般20分钟也就可以了，主要看山药是否熟透 2.怕山药难熟的话，可以切小块一点 3.汤在煮着的时候，煮饭炒菜，时间刚刚好，饭可以吃的时候，汤也可以喝了，一点都不浪费时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-22

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