六物糕
常觉身体虚弱,湿气重,掉发频繁,疲乏易困顿?那一定要补脾补肾 ;脾乃先天之本,补脾则先去湿,脾气则生发;今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻,非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群;用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个,每天9-11点,脾经当令时食用或者下午5点前,肾经当令,食用则滋补到位,每天来上几块,标本兼顾,养脾、肾之天成!
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准备食材和工具:怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克
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我这里直接买磨好的熟粉(包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克),没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟,再用打粉机打成粉使用);
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倒入500克蜂蜜;
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不断翻拌搅拌,把蜂蜜充分搅拌进粉里;
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接着用手不断地揉压;
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抓起一块揉压成团后,呈不会散落的块状;
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模具撒上适量混合的六物粉;
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放入其中,继续揉压至图片中的状态(即呈现明显不松散的块状);
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借助擀面杖或者铲子按压成形;
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步骤10/16
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按压至图片中的状态即可;
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步骤11/16
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放入案板上,先切条再切成小块即可,放入密封干燥的容器中保存,随取随吃;
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步骤12/16
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也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来;
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步骤13/16
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包裹好放入冰箱保存,每日想吃时取出,随取随吃;
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步骤14/16
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小块的吃起来特别方便,每天随时补充一两个,就能得到很好的效果;
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步骤15/16
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如果你常觉身体虚弱,湿气重,脱发、气血虚、疲乏易困顿,那一定要补脾补肾;补脾则先去湿,脾气则生发;
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最后一步
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今天这个六物糕利水化湿,健脾静心,补肾养气血,抗癌消肿,功效甚好,有时间一定要动手试试看哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-21
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