糯糯的自制紫薯芋圆宝贝吃不够
做好父母,及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时,还要科学有效的额外补充一些重要的营养素,如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”,以防“隐性饥饿”症状! 今天用有营养的紫薯、牛奶、燕麦、核桃来为宝贝做好吃哒! 紫薯中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,对宝宝的生长发育有极大的好处。其中膳食纤维具有预防宝宝便秘的功效。还有紫薯可以帮助宝宝补充硒元素,同时增强宝宝体质。 燕麦许多人都吃它来减肥,其实宝宝也可以吃燕麦,而且好处还不少。 宝宝吃燕麦的好处一 是可补钙。燕麦是宝宝补钙的佳品,因为燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。 宝宝吃燕麦的好处二 是可促进生长发育。宝宝吃燕麦可以促进生长发育,是因为燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,且含丰富的氨基酸。这些成分能维持人体组织的生长、更新和修复,每天通过食用燕麦,摄入的蛋白质,氨基酸远高于食用普通的谷物。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
选质量好的紫薯。
-
步骤2/5
点击查看大图
紫薯个大,切开蒸熟。然后用料理机制成紫薯泥。
-
步骤3/5
点击查看大图
在紫薯泥中加入木薯粉。糖量的添加随自己的口味。然后加水和成不粘手的面团。ps:紫薯泥与木薯粉的比例约为1:1,宝贝吃,可加少许面粉口感就比较软一点,否则就是你喜欢的Q弹的。
-
步骤4/5
点击查看大图
搓条,切小块。ps:吃不完的,装保鲜袋冷冻。
-
最后一步
点击查看大图
水开下芋圆,浮起即熟。放入适量即食麦片、牛奶、炒制核桃仁。开始享用一份Q弹香甜的紫薯芋圆了!
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-21
紫薯芋圆的其他做法
紫薯芋圆的相关分类
紫薯芋圆的相关推荐
-
自己动手,做Q弹爽滑口感的芋圆
5331965人看过 -
自制Q弹芋圆
150077人看过 -
简单省时自制低糖紫薯粉南瓜粉版芋圆
265537人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5808150人看过 -
比某某鲜还要好吃的芋圆烧仙草!
6394510人看过 -
夏日来点凉-芋圆烧仙草
6549107人看过 -
自制芋圆
90792人看过 -
超简单自制芋圆,想吃多少吃多少
127103人看过 -
Q弹紫薯芋圆,快手下午茶
271296人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
326898人看过 -
照烧鸡腿饭
56736268人看过 -
芋圆珍珠奶茶
1287396人看过