健康南瓜包香甜绵软宝宝特喜欢
做好父母,及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时,还要科学有效的额外补充一些重要的营养素,如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”,以防“隐性饥饿”症状! 今天用有营养的南瓜来为宝贝做好吃哒! 宝宝吃南瓜的好处:一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素,可由人体吸收转化为维生素A;另外,南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝的生长发育维持健康的状态。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
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步骤1/5
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先液体后固体一次放入面包机,揉面两个15分钟。取出,盖保鲜膜一次发酵。
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步骤2/5
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发酵好的面团,揉面排气,分割成6份,滚圆松弛10分钟。拿一个面团,搓长条,在一端打结,长的一端绕圈,再与另一端捏住,捏头朝下放入烤盘,依次做好6个,放入烤箱二次发酵。
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步骤3/5
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二次发酵后,刷蛋液或牛奶,撒芝麻、南瓜籽。
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步骤4/5
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预热好的烤箱,180度烤18分钟。ps:我是周末摊的事太多,一心没二用,忘记调温,一直在发酵状态,结果发的(嘿嘿~)过了头,没了花儿行,可是还好,绵软香甜没得说。
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最后一步
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胖乎乎、软绵绵还不错!
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-21
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