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南瓜小米粥

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从怀孕期间到哺乳期血糖高，午餐南瓜小米粥少不了，小米的清香，南瓜的清甜，美味还养胃、饱腹、控糖、减肥。越吃越喜欢。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 70克
、
南瓜 160克
、
枸杞 5克
、
清水 600ml
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

小米用筛淘水，南瓜去皮要去掉绿色那层，南瓜囊也去干净，枸杞子最后两分钟才放下去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-21

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