快手网红明星款,健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】
清热止咳养生家常菜~清炒油麦菜~好吃还减脂~
20克
2克
7克
214
千卡
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步骤1/6
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油麦菜洗净切三段。
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步骤2/6
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大蒜切片
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步骤3/6
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热锅炒蒜出香气。
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步骤4/6
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放入油麦菜炒2分钟。
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步骤5/6
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加入调味品,简单翻炒即可出锅。
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最后一步
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美味可口的清炒油麦菜出锅展示。
简单炒3分钟即可,短时间翻炒不会破坏油麦菜的营养,营养更丰富哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-20
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