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板栗鸡(延缓衰老、活血止血、预防便秘）

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平安顺遂六六666

板栗鸡营养价值： 1.健脾养胃、补壮腰 板栗鸡☞性味甘温，还有入脾、胃、肾三经的效果，就可以帮助健脾养胃、补肾壮腰，保护我们内脏，缓解肠胃不适，解决腹泻。 2.延缓衰老、活血止血 板栗☞丰富的维生素、抗氧化剂，可以使皮肤变得更加有光泽。 3.预防高血压 板栗鸡☞不饱和脂肪酸和多种维生素含量丰富，所以有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病的效果产生。 4.促进生长发育 板栗鸡☞含钙质，能助牙齿、骨骼健康的，还可促进血管肌肉发育，预防骨质疏松，特别是解决腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等情况。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡 少半只
、
板栗 30左右
、
葱姜蒜 适量
、
料酒1、生抽2、老抽1 勺
、
盐、八角 适量
、
桂皮、香叶 适量
、
三奈、草果 适量
、
十三香、蚝油 适量
、
大枣、枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

1.板栗含糖量较高，糖尿病患虚谨慎使用板栗。 2.板栗生食难于消化，熟食易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

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发布于 2020-12-20

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