鹌鹑山药鲜蔬汤(2人食)
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刚好自家养了一只鹌鹑, 就想到了煲鹌鹑山药鲜蔬汤。 此汤功效:秋冬季养生调理,营养不良调理,补虚养身调理等,是适宜老人和儿童食用的老人儿童食谱。其菜品主要口味是咸鲜味。
营养分析
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4克
18克
104克
478
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材,玉米切块,木耳洗净撕半,胡萝卜切块,香菇对半切开
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步骤2/6
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水烧开,将洗净的鹌鹑放入锅中
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步骤3/6
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接着倒入鲜蔬,放三片姜片进去,一起煮40分钟
步骤4/6
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发布于 2020-12-20
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