尖椒炒扇贝——扇贝裙边有嚼劲，海鲜味十足，用尖椒炒更是下饭
无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝肉中，含一种具有降低血清胆固醇作用的物质，从而使体内胆固醇下降，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强，高血脂的人可以多吃一些哦。在我国食用扇贝主要是在广东地区，广东人喜欢用扇贝煲汤饮用。而囡姐是地地道道的北方人， 更喜欢用辣炒的方法来烹饪扇贝，真是特别下饭！
22克
30克
15克
369
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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准备食材。
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步骤2/9
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青红椒洗净去籽剔筋后切丝备用。
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步骤3/9
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冰扇贝肉洗净入开水焯一下。
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步骤4/9
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焯好的扇贝肉沥水捞出。
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步骤5/9
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去除扇贝的黑色部分（消化腺）。
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步骤6/9
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锅中适量油烧热后下入青椒丝翻炒一下。
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步骤7/9
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再放入处理好的扇贝肉，加入1勺六月鲜轻盐牡蛎酱油。
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步骤8/9
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翻炒均匀即可。
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最后一步
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简单快手又下饭的尖椒炒扇贝赶快学做起来吧。
1、扇贝肉用开水焯一下可以去腥。
2、去除扇贝黑色的部分（消化腺）可以让口感更好。
3、炒扇贝粉时候也可以根据个人口味添姜蒜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-20
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