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无油韩式烤鸡胸肉

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小鱼哥的私房

鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 参与活动:#视频菜谱征集|甜蜜暖冬，“焙”感幸福#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
燕麦片 适量
、
料酒 适量
、
洋葱 适量
、
圣女果 适量
、
盐 适量
、
迷迭香 适量
、
韩式辣酱 适量
、
黑胡椒 适量
、
番茄酱 适量
、
欧芹 适量
、
纯净水 适量
烹饪步骤
小贴士

在家第一次做，一定要注意观察烤箱温度和时间，我给的只是一个大概，具体多少还要看各家烤箱脾气了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-20

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