低卡减脂鸡胸肉丸子
减脂期间,给自己做的鸡胸肉丸子,满足一下吃肉的欲望,蛋白质维生素都很丰富。一周做两盒,方便吃又省事。赶快做起来吧……
-
步骤1/4
点击查看大图
所有食材全部洗净控水切片切块,准备打碎备用。鸡胸肉提前用料酒腌制去一下腥味。
-
步骤2/4
点击查看大图
中间忘了拍照了,哈哈……所有的食材打成肉泥之后混合腌制15分钟,就可以烧水用手挤成圆球下锅啦!!不要太大火,会煮碎的。非常好熟,7.8分钟就可以捞出来。
-
步骤3/4
点击查看大图
做好的鸡胸肉丸子晾凉,装盒,冷冻。早餐吃的时候拿出来一些再蒸一下沾番茄酱即可。也可以煮蔬菜汤哦……完美……
-
最后一步
点击查看大图
坚持了大半年的低卡早餐,感觉一整天都有精神。把好习惯进行到底吧。
1.蔬菜可以自由搭配,也可以添加木耳香菇。
2.不要有太多的水分,否则比较散不成型。
3.中途不要太大火,容易煮烂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-19
低卡减脂鸡胸肉丸子的其他做法
低卡减脂鸡胸肉丸子的相关分类
低卡减脂鸡胸肉丸子的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#香烤贝贝瓜
247513人看过 -
贝贝南瓜米饭盅
211530人看过 -
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜
1232579人看过 -
早春的味道——腌笃鲜
261855人看过 -
腌笃鲜(金华火腿版)
914849人看过 -
清汤萝卜牛肉汤
87543人看过 -
蒜香烤贝贝南瓜
6268人看过 -
金华火腿
368279人看过 -
蒜蓉蒸生蚝
548806人看过 -
牛肉汤
47122人看过 -
牛肉汤
118641人看过 -
鸡胸肉丸子
2642153人看过