时蔬鸡肉饼(低脂)
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步骤1/9
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胡萝卜、西兰花洗净切小块
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步骤2/9
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烧开水后下入胡萝卜和西兰花煮5分钟
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步骤3/9
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鸡胸肉剁成肉馅
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步骤4/9
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把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜掺在一起
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步骤5/9
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放入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、1勺面粉、1个鸡蛋清、半勺胡椒粉、半勺盐
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步骤6/9
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搅拌均匀
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步骤7/9
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电饼档放油烧热
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步骤8/9
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用一次性手套捏成圆饼或者用勺子舀入锅内压平,小火慢煎至两面金黄
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最后一步
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香喷喷的鸡肉饼出锅了,记得趁热吃哦~
要用小火慢煎哦,一开始我的火开大了点有点焦了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-19
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