酸酸甜甜！长寿助消化的红果酱和面包绝配哦的做法

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酸酸甜甜！长寿助消化的红果酱和面包绝配哦

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山楂就不用多说了，很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”☺️☺️ 昨天李先生在超市买了一袋，今天小厨娘有活了～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

山楂 300克

、

水 50克

、

黄白糖少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
洗净，多洗几遍。用面粉水或淡盐水更干净。去籽。
步骤2/7 点击查看大图
上水大火蒸5分钟，别太久。
步骤3/7 点击查看大图
开盖拿出。能闻到酸酸的味道。
步骤4/7 点击查看大图
少许水，加黄冰糖。开小火，慢慢搅拌融化。
步骤5/7 点击查看大图
融化后加入山楂。小火慢慢炖几分钟。喜欢酱的可以把山楂压面了☺️
步骤6/7 点击查看大图
成盘。
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装进玻璃罐，放冰箱可以储存一周没问题。沾面包的最佳搭档啦啦。大功告成。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1.我家向来主张轻饮食，所以黄冰糖也放的比较少，喜欢甜的可以放砂糖。 2.放容器的时候一定要擦干，别有水渍。 3.山楂促消化，肠胃不好的宝宝别空腹吃啊。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-19

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