出锅后满屋飘香,太好吃啦——南瓜焖饭
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南瓜不仅可以让米饭变得更加香甜,更能为机体补充丰富的膳食纤维,进而促进肠道蠕动,维持良好的肠道微生态。南瓜可以做出各种美食,今天跟我一起来试试南瓜焖饭吧! 把南瓜切块,再搭配一些肉片和蔬菜,简单在锅里炒一炒,最后跟大米一起放入电饭煲里定时,这样一锅有荤有素,暖呼呼香喷喷的南瓜焖饭就好了。 南瓜经过焖煮变得软烂,像煮了一锅太阳,在冬日里给你带去满满的能量。一锅里既有肉又有菜还有饭,满足了所有需求,简直太方便啦!
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烹饪步骤
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步骤1/11
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金龙鱼稻谷鲜生鹤乡生态香米用清水淘洗干净,电饭锅煮熟米饭待用。(金龙鱼稻谷鲜生鹤乡生态香米,源自生态环境良好的鹤乡盐城产区。精选优良品种。当季新米,米粒莹润,入口软绵,细嚼生津。稻谷在20℃以下的温度存储,保持水稻活性。采用真空六面体包装,保质期9个月,对大米生产、加工管理要求更高。通过轻碾轻抛、适度加工的工艺,提升大米口感,保留更多营养。)
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步骤2/11
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南瓜洗净切小块。
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步骤3/11
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五花肉切薄片,香肠切片。
步骤4/11
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发布于 2020-12-18
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