燕麦蛋炒饭
换着花样吃燕麦！
-
步骤1/7
点击查看大图
我用的是黑麦片，用60克水浸湿麦片泡一会儿
-
步骤2/7
点击查看大图
麦片入微波炉加热1分钟，取出用叉子或筷子划散备用
-
步骤3/7
点击查看大图
蔬菜切小块，我用了乌菜、青萝卜、胡萝卜和一片培根，家里有什么就用什么很随意
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里先炒培根炒出油
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蔬菜炒至软，放适量盐和生抽调味
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入打散的蛋液快速炒均
-
最后一步
点击查看大图
放入燕麦片跟蔬菜炒拌均匀即可出锅
份量是一人份！
调料按照自己喜好随意放哦！
用燕麦代替米饭的蛋炒饭，口感上差别不是很大，但是更健康哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-15
燕麦蛋炒饭的相关分类
燕麦蛋炒饭的相关推荐
-
#春日养生局#菠菜炖蛋
68401人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2871875人看过 -
分享2款天然自制果蔬汁
47205人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4819985人看过 -
菠菜洋葱炒鸡蛋
993807人看过 -
红糖发糕
647184人看过 -
减脂必喝的排毒汁—维密同款果蔬汁
8813人看过 -
菠菜香蕉果昔#初春润燥正当时#
338534人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7244526人看过 -
自制红豆薏米茶
33346人看过 -
火龙果蜜汁#初春润燥正当时#
5939人看过 -
【美白果蔬汁】黄瓜柠檬汁
140881人看过
