玉米羹
浏览 10.1万 · 收藏 628
将做法保存到手机
玉米的营养价值 玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把玉米用刨子,刨好备用
-
步骤2/4
点击查看大图
加水
-
步骤3/4
点击查看大图
煮滚后加入香菇肉末,我用的肉末是昨天包饺子多出来的,里面混合了,红萝卜还有香菇,所以省了挺多时间。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,这是儿时最爱的汤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-14
换个做法
玉米羹的其他做法
玉米羹的相关分类
玉米羹的相关推荐
-
玉米羹
122950人看过 -
玉米羹
53592人看过 -
玉米羹
46013人看过 -
快手糖醋排骨
2823408人看过 -
奶香凤凰玉米羹#月子餐吃出第二春#
1456805人看过 -
椒盐虾
7122812人看过 -
低GI低卡 香浓南瓜玉米羹#单挑夏天#
440780人看过 -
快手粗粮早餐:香浓甜玉米羹
517750人看过 -
清汤面
21577610人看过 -
超级开胃的沙虫番茄鸡蛋面
122274人看过 -
酱油水海杂鱼
25658人看过 -
《狂飙》同款猪脚面~高启强没骗我!
26359人看过