圣诞老人红烩牛肉饭

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圣诞节快到了，做个主题餐参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

米饭 1碗

、

牛肉 200克

、

土豆 1个

、

红萝卜 1根

、

口蘑 4颗

、

番茄红烩调料 1/2盒

、

芝士片 1片

、

小油菜心 9颗

、

海苔片适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，牛肉焯水，蔬菜洗干净切块
步骤2/8 点击查看大图
牛肉放锅中煮一小时左右按自己口味软烂合适
步骤3/8 点击查看大图
放入蔬菜块煮15分钟
步骤4/8 点击查看大图
放入1/2盒调味小火融化
步骤5/8 点击查看大图
小火炖至浓稠，需要搅拌避免粘锅
步骤6/8 点击查看大图
米饭模具压实放入盘中
步骤7/8 点击查看大图
麋鹿的饭团我用的低盐酱油拌了一下
最后一步点击查看大图
油菜心焯水摆盘，用圣诞模具压出芝士和海苔的造型摆盘即可

小贴士

1，圣诞老人的帽子我用的西红柿皮，片的薄薄一层用番茄酱做粘合剂，麋鹿的鼻子用的就是番茄酱 2，调味料按自己口味加入，我加了半盒味道合适 3，麋鹿饭团一定要用可生食酱油而且是减盐的少量多次放，避免太咸孩子吃不了要是大家有好的建议希望留言告诉我谢谢均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

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发布于 2020-12-14

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