粗粮玉米红薯饭 —锻炼肠道蠕动
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吃点粗粮，身体好
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烹饪步骤
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步骤1/3
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电饭煲里加入一把超市卖的干玉米碎粒，大米，红薯适量，加水，按下煮饭键就欧了
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步骤2/3
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加点做的胭脂萝卜丝和炒的黄瓜丝，做拌饭，棒
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最后一步
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炒的黄瓜丝，家里有老年人可以把黄瓜去皮切丝炒了给老人好入口
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-11
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