番茄炒蛋盖浇饭
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先蒸上米饭,番茄洗干净切小块,鸡蛋打散,拿个小碗里面放两勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、半勺糖、半勺鸡精调好后备用
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步骤2/3
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先把鸡蛋炒好后盛出,番茄炒出汁放入料汁和鸡蛋,翻炒均匀,用盐调下味就可以啦!
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最后一步
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把番茄炒蛋放在米饭上就可以啦!超简单
小贴士
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-11
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