豆腐蔬菜饼 |低脂营养
最近在减肥,所以就开始研究减肥餐,吃货的减肥餐就是,保证营养低脂的同时,味道也要棒棒的!如果有同款的你们,就快来尝试吧~~
-
步骤1/11
点击查看大图
蔬菜洗净焯水,先放胡萝卜片,煮软后放生菜,捞出加入料理机打碎
-
步骤2/11
点击查看大图
都洗冲洗一下,捣成泥备用
-
步骤3/11
点击查看大图
加入2个鸡蛋 搅拌均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
加入淀粉搅拌均匀
-
步骤5/11
点击查看大图
加入蔬菜搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
加入盐、酱油搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
锅底刷一层油
-
步骤8/11
点击查看大图
用盛米饭的饭勺挖起一块面糊压平
-
步骤9/11
点击查看大图
开小火,油热后放入豆腐饼,一定要小火慢煎
-
步骤10/11
点击查看大图
煎黄后翻面,待两面金黄,就可以盛出来了
-
最后一步
点击查看大图
有淡淡的豆腐香 很好吃的减脂饱腹小饼
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-11
豆腐蔬菜饼的其他做法
豆腐蔬菜饼的相关分类
豆腐蔬菜饼的相关推荐
-
好吃停不下的小葱拌豆腐
847378人看过 -
水煮芋头
165871人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4593506人看过 -
#就是红烧吃不腻!#红烧茄子
6618604人看过 -
清炒南瓜
23332人看过 -
红薯饼#换着花样吃早餐#
1187174人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#葱油饼
204558人看过 -
#春日尝鲜#低卡低脂菜苔牛肉拌饭❗️减重主食午餐
172393人看过 -
黑、全麦坚果面包deep seek配方
47676人看过 -
豆皮鸡肉卷
537847人看过 -
#万物皆可搭#鸡胸肉饼
172451人看过 -
俄罗斯红汤,罗宋汤,你吃过,但之前都是假的!
1004029人看过