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沙丁鱼早餐三明治 肉食星人的健康早餐

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这个厨娘不太冷～

满满的鱼肉几乎要爆出来啦！配上酸爽的酱料、新鲜的番茄吃起来一点也不腻呢！ 头天晚上做好放冰箱，匆忙的早晨就请大口大口吃吧！ 还有鸡蛋和起司添加更多健康蛋白质哦！简直是营养炸弹(ಡωಡ)hiahiaha
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟
油渍沙丁鱼罐头 一个
、
洋葱 横切一整个薄片
、
鸡蛋 1个
、
吐司 2片
、
蛋黄酱 或者任何你爱吃的酱
、
起司 一片
、
西红柿 半个
烹饪步骤
小贴士

多到爆炸的鱼肉 便当 健康早餐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-10

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