香煎鸡胸肉饼,低脂美味越吃越瘦‼️
鲜嫩多汁,有肉有菜还越吃越瘦,那就是鸡胸肉饼了!做法也灰常简单,把食材混合在一起,加上常用的调料,再煎一煎就好了!
8克
79克
62克
630
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,胡萝卜,玉米粒,洋葱,鸡胸肉。
-
步骤2/6
点击查看大图
水开后把胡萝卜粒,甜玉米粒煮1分钟后,捞出控水。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡胸肉剁成泥。
-
步骤4/6
点击查看大图
把所有的食材放在碗中,倒入1小勺白胡椒粉,2勺淀粉,1勺蚝油,1勺生抽。
-
步骤5/6
点击查看大图
取鸡蛋大小的肉泥,反复摔打成球形,再压扁。
-
最后一步
点击查看大图
锅中倒少许油,将鸡肉饼煎成两面金黄。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-09
香煎鸡胸肉饼的其他做法
香煎鸡胸肉饼的相关分类
香煎鸡胸肉饼的相关推荐
-
减脂期吃它!我两周瘦七斤!!|||蔬菜鸡胸肉饼!
999798人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10090543人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6055774人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
174862人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
521339人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
396008人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
220821人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
476649人看过 -
酱香饼
417922人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32547978人看过 -
香煎鸡胸肉
6693868人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11116818人看过