土豆和鸡腿的美味组合三丁炒鸡腿肉吃起来
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鸡腿肉鲜嫩美味,今天教你怎么做能饭扫光 做好了你就吃吧,根本停不下来
营养分析
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22克
39克
46克
442
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
2只
、
土豆
1个
、
胡萝卜
1根
、
圆青椒
1个
、
葱
1根
、
蒜
3瓣
、
橄榄油
适量
、
生抽
3勺
、
料酒
适量
、
淀粉
1小勺
、
盐
1小勺
、
黑胡椒
适量
、
蚝油
1勺
、
番茄酱
2勺
、
香醋
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鸡腿去骨切小块(嫌麻烦的可以买现成的鸡腿肉丁),土豆、胡萝卜、青椒全部切丁备用;
-
步骤2/5
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鸡腿肉加葱花、蒜末、1勺生抽、2勺料酒、1小勺盐和淀粉、适量黑胡椒、抓匀腌制备用;
-
步骤3/5
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热锅烧多点油、先倒入土豆胡萝卜丁、煎炒3分钟左右,至表面金黄微焦即可盛出备用;
步骤4/5
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发布于 2020-12-09
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