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提高免疫力—猪腱杂菌汤

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真馜花

菌汤味道鲜美，是养生的首选。在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以提高免疫力。 鸡油菌是一种低钠、低胆固醇的食物，适合血脂高、血糖高、高血脂人群食用。 姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 鹿茸菌除了菌味香浓外，还是一种名贵山珍，其蛋白质含量高、糖分少，具有降血压、降低胆固醇的功效，对高血糖有抑制作用，更重要的是，鹿茸菌还具有抗肿瘤的效果。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪腱肉 200克
、
姬松茸 6克
、
鸡油菌 10克
、
鹿茸菌 10克
、
虫草花 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-08

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