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健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力

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阳春白雪！

家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 0.5根
、
鸡蛋 1个
、
香菇 3朵
、
番茄 1个
、
香菜 2根
、
玉米淀粉 少量
、
盐 适量
、
芝麻香油 5毫升
烹饪步骤
小贴士

1.山药选择温县铁棍淮山药，不要买菜山药，口感作用都不同 2.生山药接触皮肤容易过敏，建议带手套 3.玉米淀粉可不放，给小一点宝宝吃可以少加水，山药碎煮一会汤自然会变稠，不放盐，加海苔粉芝麻粉替代

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-29

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