极简|鸡胸肉卷芦笋
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减脂、健康又美味~ Yu桐极简提示: 1.芦笋切段焯水1min:加少许油、盐 2.腌制鸡胸肉15min:放入适量生抽、盐、料酒、淀粉 3.腌好的鸡胸肉卷上焯好水的芦笋,油热下锅煎制两面金黄 4.摆盘撒适量黑胡椒
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烹饪步骤
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步骤1/5
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芦笋切段焯水1min捞出:加少许油、盐
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步骤2/5
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腌制鸡胸肉15min:放入适量生抽、盐、料酒、淀粉
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步骤3/5
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腌好的鸡胸肉卷上焯好水的芦笋(可用牙签固定)
步骤4/5
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发布于 2020-12-08
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