Vitamix 维他密斯 红薯南瓜奶浆
浏览 9042 · 收藏 17
将做法保存到手机
红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素,以及维生素C、维生素E,皆是高纤,且多为可溶性膳食纤维,有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
蒸熟红薯
60克
、
蒸熟南瓜
60克
、
综合坚果
30克
、
开水
300克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/4
点击查看大图
红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿,蒸熟
-
步骤3/4
点击查看大图
将蒸熟的红薯和南瓜、综合坚果放入容杯中,倒入300克开水,从1档调至10档,打1分钟
-
最后一步
点击查看大图
小贴士
小V是可以加开水的,-80度到108度都可以,破壁机都是物理加热,可以加热,但不能煮熟,所以南瓜红薯需要提前煮熟之后在打
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-08
换个做法
红薯南瓜奶浆的其他做法
红薯南瓜奶浆的相关分类
红薯南瓜奶浆的相关推荐
-
Vitamix 破壁机烘焙食谱——核桃面包
12609人看过 -
Vitamix维他密斯 苹果柚子汁
15128人看过 -
Vitamix 豆浆( 细腻无渣无需过滤破壁机版本)
179628人看过 -
Vitamix 鸡胸肉西蓝花 婴儿辅食
158997人看过 -
Vitamix 金桔酱(润肺止咳化痰)
20241人看过 -
Vitamix 燕麦谷奶
13192人看过 -
Vitamix版的鱼饼,不卡喉又补充维生素
77190人看过 -
Vitamix 破壁机食谱—可可花生酱
13985人看过 -
粤式白斩鸡
24952人看过 -
#零腹担吃夜宵#惊艳四座的鲨鱼西瓜雕
1517人看过 -
#零腹担吃夜宵#芝士北非蛋
1327人看过 -
香煎南瓜丝鸡蛋饼#零腹担吃夜宵#
1657人看过