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轻食之番茄肉酱意面的做法

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轻食之番茄肉酱意面

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一道好吃美味的番茄肉酱意面，

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10~30分钟 | 切墩(初级)

意大利面 150克

、

番茄大半个

、

洋葱 30

、

鸡胸肉 100克

、

番茄酱 2勺

、

橄榄油适量

、

海盐少许

、

黑胡椒混合调味料少许

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
第一步准备一口锅，放水，水开后把意面倒下去煮，因为意面比较难煮，所以我们以意面煮过芯为标准，
步骤2/9 点击查看大图
在煮面的同时，我们把准备好的洋葱，番茄，和鸡胸肉切细，
步骤3/9 点击查看大图
第三步，我们把煮好的意面捞出来过一下凉水备用，
步骤4/9 点击查看大图
第四步准备一口锅，开小火，放少量的橄榄油
步骤5/9 点击查看大图
第五步，依次放，番茄洋葱和鸡胸肉下去翻炒，要用不粘锅和中小火炒，橄榄油不能大火炒
步骤6/9 点击查看大图
第六步倒番茄酱下去继续炒，
步骤7/9 点击查看大图
第七步把意面倒下去翻炒，
步骤8/9 点击查看大图
第八步翻遍过后，放一点海盐，和黑胡椒混合调味料，和黑胡椒
最后一步点击查看大图
最后用两小朵西兰花，和一小片柠檬，就做好了

小贴士

喜欢吃意面，不容错过，有需要黑胡椒混合调味料，可以点击下方链接购买哟 https://m.douguo.com/mall/item/39230?usc=TWRqb1l1d2dNdVRvZzFOekE9 最后感谢大家的关注和收藏好吃不怕胖，健康饮食你我他！

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发布于 2020-12-08

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