口蘑迷你汉堡,比关晓彤三明治还好吃
女明星们为了保证上镜好看,在吃东西方面真的是各种减脂餐。先是有欧阳娜娜的无米炒饭,后来关晓彤版的生菜三明治也爆火。用蔬菜代替面包减少碳水的吃法绝对值得安利,今天咱们做的是绝对让你食欲大开的无碳水汉堡。mini口蘑鸡肉汉堡,浓郁的芝士奶香+爆汁口蘑,还有Q弹可口的鸡肉小饼。一盘仅259卡,无米无面无淀粉,全程不到十分钟就能搞定,太适合懒人了!真的是惊喜好吃的减脂餐。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
生菜洗干净,撕成口蘑的大小,小番茄切片,芝士切成小片
-
步骤3/9
点击查看大图
鸡胸肉剁成泥,加入3克盐、3克胡椒粉,1勺料酒搅拌均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
取大约40g肉馅团一个球,再压扁和蘑菇差不多大的小圆饼
-
步骤5/9
点击查看大图
烤箱220度烤10分钟,我用的是松下蒸烤箱NU-JA102W,宝藏小方
-
步骤6/9
点击查看大图
所有食材用竹签串起来皆可以了
-
步骤7/9
点击查看大图
一款无碳水的汉堡,大家可以根据自己口味的喜欢进行各种搭配。
-
步骤8/9
点击查看大图
吃完没有负罪感,这个汉堡令人满足了,口味也不错
-
最后一步
点击查看大图
吃不胖的田园汉堡,无碳水低热量
松下蒸烤箱NU-JA102W,宝藏小方,外观简洁大气,蒸烤一体机,烤实力,蒸出色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
口蘑迷你汉堡的其他做法
口蘑迷你汉堡的相关分类
口蘑迷你汉堡的相关推荐
-
无糖无油全麦馒头
29723人看过 -
塔吉锅煲仔饭
50991人看过 -
日式花朵豆沙包
212887人看过 -
日式海绵蛋糕
260810人看过 -
葡萄干奶酥吐司&巧克力豆奶酥吐司
7905157人看过 -
葡萄干吐司
263308人看过 -
台湾油饭烧卖
946386人看过 -
麻辣香锅的做法
160913人看过 -
生菜与沙拉酱
122536人看过 -
赛百味面包胚
260380人看过 -
太妃酥糖
1650人看过 -
山药板栗乌鸡汤
1217人看过