吃一次就会爱上有机菜花炒肉色香味俱全的做法

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吃一次就会爱上有机菜花炒肉色香味俱全

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从小就爱吃菜花，这几年市场上慢慢有机菜花多了起来，自从吃过有机菜花后以前的老品种菜花再也没有买过。首先有机菜花的营养比一般普通菜花丰富，菜花质地细嫩，花朵松散，烹炒后柔嫩可口。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

有机菜花 1颗

、

五花肉 1块

、

葱 1颗

、

姜 3片

、

蒜 8瓣

、

蒜苗 2根

、

红辣椒 1个

、

盐 3克

、

生抽 1匙

、

耗油 1勺

、

五香粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
菜花焯水，小料切好备用
步骤3/9 点击查看大图
锅中放少许油倒入五花肉煸炒
步骤4/9 点击查看大图
放入小料
步骤5/9 点击查看大图
倒入焯好的菜花
步骤6/9 点击查看大图
放盐
步骤7/9 点击查看大图
放五香粉
步骤8/9 点击查看大图
倒入生抽（忘记拍照了），再倒入耗油
最后一步点击查看大图
翻炒片刻出锅

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-07

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